2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1950 kcal
|
脂質: 90.24g | たんぱく質: 99.18g | 炭水化物: 187.40g.
朝食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Соус Napoletana, Голубика, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Манго, Самокат Творог Пластовой 4-6%. 昼食: Heineken Пиво Безалкогольное, Тануки Дим-Сам, Тануки Рамен с Креветками. 夕食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Партия Еды Рассольник с Курицей, Яндекс Лавка Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|