2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1515 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Rama Margarine, Milbona Gouda Jung, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milbona High Protein Pudding Schoko, American Style Sandwichtoast Vollkorn. 昼食: Maggi Rahmsauce, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Thüringer Klöße. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Lidl Quarkriegel , Biscotto Feine Butterwaffeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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