2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1502 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 182.94g.
朝食: Варенье, Кофе, Мишкино Счастье Халва Арахисовая Глазированная, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Минтай в Кляре, Рис Вареный. 夕食: Желтая Зимняя Тыква, Клементины, Пятерочка Лимон, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Табрис Тыква Запечённая с Ягодами, Варенье, Простой Йогурт. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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