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😠Fresskalationen haben mich wieder voll im Griff.
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1405 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%. 昼食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Baguette Brötchen, K-Classic Wiener Würstchen. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse, REWE Rote Bete in Scheiben. 軽食/その他: Lorenz Erdnussflips, Banane, Heidelbeeren, Weintrauben. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Neeeeeiiiin....😳 Wozu ? Trink Tee wenn du einen Anfall hast!!!!💪
Sorry, ich habe natürlich null Ahnung von sowas. 😔
Komm, wir machen einfach weiter ...👫
2022年 11月 21日 投稿者: Abraxsa
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Wozu? Gute Frage! Zuckersucht und dazu Mens 🤷 Ich muss schauen, dass ich wieder Zeit zum Laufen finde.....
2022年 11月 22日 投稿者: Moni.77
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Würde eine Tasse Kakao helfen ? 🤷
2022年 11月 22日 投稿者: Abraxsa
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Mir hilft oft Earl Grey Tee mit Milch und etwas Ahornsirup. Warm, tröstlich und weniger böse als Schokolade.
Allerdings kämpfe und verliere ich gerade auch dauernd...
2022年 11月 22日 投稿者: soku75
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Kakao habe ich noch nicht ausprobiert. Evtl. würde das schon helfen, wenn ich etwas erst zubereiten muss.
2022年 11月 22日 投稿者: Moni.77
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Definitiv Eiweiß Mangel
Kann selber ein Lied davon singen
Hab’s selber gestern erst entdeckt
2022年 11月 23日 投稿者: leysem
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