2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1343 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 104.00g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Данон Сыр Творожный Классический, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Сваля Тильзитер, Лаваш Тонкий, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Кальве Соус Цезарь, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Данон Сыр Творожный Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Томер Белый Шоколад, Coffee Like Латте (200мл), Сироп, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Ашан Гранат. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|