|
Вчера был первый день, вроде всё правильное разобралась с бжу, ну и отвес в 2100 очень порадовал, режим питания в 12.00 обед и ужин в 18.00. Интервальный голодание 18 часов.
|
92.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1607 kcal
|
脂質: 136.43g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 14.63g.
昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Лосось. 夕食: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Волжские Просторы Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Гауда, Мираторг Шейка Свиная . もっと...
|
週に14.7 kg減量中
|