2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1607 kcal
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脂質: 62.60g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 208.28g.
朝食: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Nesquik Какао, ИП Савинков Творог 5%, Петродиет Печенье Овсяное. 昼食: Кофемания Раф Цикорий. 夕食: Nesquik Какао, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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