|
Ну вот...🐷🐷🐷
Вес попер🙄
|
47.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
2470 kcal
|
脂質: 73.15g | たんぱく質: 141.49g | 炭水化物: 301.86g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Мистраль Гречка Отварная, Арла Сыр Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. 昼食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп с макаронами. 夕食: Valio Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Изюм, Геркулес Монастырский. 軽食/その他: Блины, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Блины с творогом, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|