2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1237 kcal
|
脂質: 32.07g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: Легкая Сметана, Легкая Сметана, Великатес Оладьи. 昼食: Куриные Фрикадельки, Картошка Вареная, Спагетти, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Витапром Суп Овощной, Легкая Сметана. 夕食: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Селедка. 軽食/その他: Яблочные Оладьи, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|