2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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274 kcal
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脂質: 14.59g | たんぱく質: 12.84g | 炭水化物: 22.65g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Galbani Сыр Моцарелла, Гренки с Яйцом и Молоком. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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