2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
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1378 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 142.45g.
昼食: Kibon Tablito, Polenta Frita, Picanha sem Gordura, Tomates, Feijão Preto, Arroz Branco, Alface. 夕食: Los Paleteros Picolé Doce de Leite Recheado. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Brigadeiro, Champanha. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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