2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1000 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 84.34g.
朝食: Фейхоа, Пятерочка Груша Конференция, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Нут (Вареный). 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Карп Запеченный, Фейхоа, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Конференция. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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