2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1327 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 198.31g.
朝食: Pepaya, Mangga. 昼食: Alfamart Buah Naga, Mangga Muda, Prosana Delicyo Pomegranate. 夕食: Pastel, Ketupat, Coto Makassar. 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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