2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
2129 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 275.02g.
朝食: Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Макфа Крупа Кукурузная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 夕食: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Виноград, Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Дэлис Торт Прага, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|