2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1608 kcal
|
脂質: 70.33g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Салат с кор морковью, ВЕК Вареники с Адыгейским Сыром, Zinus Миндальное Молоко . 昼食: Bootybar Конфета Кокосовая, Sweet Ville Печенье Слоеное с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Жареное без Масла, Сливочный Край Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Черкизово Карпаччо из Индейки, Салат с пекинкой, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ленивые Вареники ПП, Благода Сметана 20%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|