2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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2345 kcal
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脂質: 83.86g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 278.35g.
朝食: Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Российский, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . 昼食: Barilla Макароны Бантики, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Вдохновение Шоколад, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 軽食/その他: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Бантики, Вдохновение Шоколад, Михайловский Торт Домашний . もっと...
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週に1.5 kg増量中
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