2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1590 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 130.34g | 炭水化物: 44.09g.
朝食: Astoria Бургер Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Мраморный. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 夕食: Принто Майонез Домашний 80%, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец, Мясо Есть Стейк Рибай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|