2022年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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402 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 27.25g | 炭水化物: 13.19g.
朝食: Egg Boiled Egg. 昼食: Tomato Chili Sauce, Tuna in Oil (Canned), Kcal Green Salad . 軽食/その他: Home Made Maamool. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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