2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1299 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 109.89g | 炭水化物: 127.48g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Новая Деревня Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Bravolli Кускус. 昼食: Гречка, Лук, Каждый День Филе Индейки , Global Village Фасоль Белая Консервированная. 夕食: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Лук, Дикси Филе Индейки. 軽食/その他: МКС Сыр Голландский , Новая Деревня Молоко 2,5%, Курага, Чабан Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|