2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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626 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 25.25g | 炭水化物: 78.41g.
朝食: Mayora Beng Beng. 昼食: Jawara Saus Sambal, Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Siomay, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. 夕食: Usus Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Beng Beng, Teh Manis. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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