2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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686 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 25.30g | 炭水化物: 78.80g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Betânia Iogurte de Morango , Yoki Ovinhos de Amendoim. 昼食: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. もっと...
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体重に変化ありません
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