2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1222 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 70.88g.
昼食: Sun Kara Santan Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu Kukus, Sayap Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sun Kara Santan Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu Kukus, Sayap Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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