2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1154 kcal
|
脂質: 45.72g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 141.15g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Tora Bika Капучино. 昼食: Воккер Говядина в Перечном Соусе, Сотка Рис с Яйцом. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины, Русское Море Кета Холодного Копчения. 軽食/その他: Сливочные или Сахарные Печенья, Мандарины, Кофе, Юнимилк Молоко "Шадринское", Orion Чокопай, Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|