2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
|
2939 kcal
|
脂質: 80.12g | たんぱく質: 151.48g | 炭水化物: 409.52g.
朝食: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo, toddy, leite desnatado. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Prestígio, Cenouras, Batata Doce, Feijão Preto, Milho, Aurora Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. 夕食: toddy, leite desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Salada de Frutas, Nectarinas, Odilon Ricota Fresca (Odilon), Pêssegos, Banana Prata. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|