2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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562 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 33.20g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Prime Star Свекольник, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Мультизерновой Хлеб, Сметана , Фасоль (без Соли, Отварная). 軽食/その他: Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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