2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.2 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1591 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 194.34g.
朝食: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Lay's Чипсы, Wellness Протеиновый Батончик, Красный Октябрь Аленка, Яшкино Чио Рио, Картофельное Пюре на Воде, Куриное Филе. 昼食: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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