2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1495 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 160.36g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: Alfamart Telur Ayam Kampung, Evolene Isolene Strawberry, Nescafe Kopi Bubuk. 昼食: Evolene Evomass, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, SuperIndo Dada Ayam. 夕食: Sari Roti Roti Isi Keju, SuperIndo Dada Ayam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar. もっと...
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体重に変化ありません
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