|
Bon et bien voilà , c'est bien ce que je pensais . En meme temps vu ce que je mange en ce moment il ne pouvais pas y avoir de miracle non plus .
|
69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
|
1360 kcal
|
脂質: 31.03g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 176.59g.
朝食: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre. 昼食: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Turini Farfalle, Leader Price Melange de Champignon. 夕食: Pâtes (Cuites). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
Courage la période n'est pas facile, il fait froid, on voit pas le jour forcément on a tendance à manger un peu plus l'hiver c'est génétique (je dis ça pour me rassurer aussi lol) Courage tu vas vite reprendre le dessus!
2014年 11月 13日 投稿者: Leiam76
|
Le changement n'est pas facile. J'essaye de commencer mes repas par un bol de soupe parce que déjà ça réchauffe, c'est pas très calorique et ça évite de sauter sur les pâtes/patates/riz et les sauces bonnes mais grasses qui vont avec. Courage. ça va vite redescendre ;)
2014年 11月 13日 投稿者: sarahjayne11
|
Merci pour vos encouragements , et oui la période est dure . Arret maladie , je peut marcher je pourrais aller me promener , mais fait trop froid dehors . Alors je m'ennuie et quand je suis comme ca , qu'est ce que je fais ?? Et bien je mange , rhoooo je suis incorigible . Courage on va y arriver .
2014年 11月 13日 投稿者: sandramaeva
|
Accroche toi, ne perd pas courage, après tout ce que tu as fait depuis que tu as commencé, c'est déjà top !!
2014年 11月 14日 投稿者: fête du travail
|
Je m'accroche , je m'accroche !!!
2014年 11月 14日 投稿者: sandramaeva
|
Ben alors ! qu'est ce qui t'arrive !?
2014年 11月 14日 投稿者: MagRow
|
Rien de grave MagRow , juste un arret maladie . Donc je me dépense pas beaucoup et je m'ennuie .
2014年 11月 17日 投稿者: sandramaeva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|