|
День 102
Сегодня День пищевого Греха
Наела больше 3000 ккал
Организм требовал сладкого. Дала, сколько просил. 3 недели держалась на дефиците.
Идем дальше, скоро встреча😍
|
81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
3433 kcal
|
脂質: 167.47g | たんぱく質: 145.56g | 炭水化物: 338.71g.
朝食: Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Бековский Сливочная Помадка , Черкизово Грудинка, Кокосовое Масло, Яйцо, Макфа Мука, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Черкизовский Колбаса Имперская. 昼食: SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом. 夕食: ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Грецкие Орехи, Черкизовский Колбаса Имперская, Курица (Жареная в Панировке), Яшкино Вафли с Халвой, Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Черкизово Сосиска Молочная, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Вафли с Халвой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сибирский Хлеб Плюшка, Яшкино Вафли с Халвой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. 軽食/その他: Lay's Чипсы Краб, Lay's Чипсы Краб, Lay's Чипсы Краб. もっと...
|
体重に変化ありません
|