2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1581 kcal
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脂質: 65.93g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 181.41g.
朝食: 純在 蜂蜜柳橙百香果汁, 豆漿. 昼食: 純在 蜂蜜柳橙百香果汁, 奇多 玉米濃湯隨口脆, 肥牛, 大漢 超嫩豆腐. 夕食: 萬歲牌 薄鹽堅果, 無籽葡萄. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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