2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
764 kcal
|
脂質: 39.83g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 68.10g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Чай с Лимоном, Сметанин Сметана 15%, Уже Готово Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой). 夕食: Свинина, Гречка Вареная, Томатная Паста. 軽食/その他: Лимон. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|