2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1025 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: Dereotu, Tamek Çilek Reçeli , Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Çırpılmış Yumurta, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Ezmesi . 夕食: Bal, Ekşi Hamur Ekmek, Yayla Koyun Yoğurdu, İslim Kebabı. 軽食/その他: Trabzon Hurması. もっと...
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体重に変化ありません
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