2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1497 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 231.12g.
朝食: Bal, Şekersiz Çay, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. 夕食: Peynirli Gözleme, Kıymalı Gözleme. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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Biz böyle de severizの体重の記録
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