2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1411 kcal
|
脂質: 79.73g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Tess Чай Чёрный. 昼食: Виктория Салат Гнездо Глухаря, Котлета Домашняя, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Суп гороховый. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|