2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1165 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 38.91g | 炭水化物: 147.62g.
夕食: Rezende Batata Palito, Seara Empanado Vegetal, Seara Incrível Isca de Peixe Vegetal. 軽食/その他: Brandini Macarrão Espaguete, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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