2022年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1105 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 125.83g.
昼食: Bolinho de Bacalhau, Camarão Empanado Frito, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxinha de Festa. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Nescau Achocolatado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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