2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1167 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 52.55g.
朝食: Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Ближние Горки Бекон для Жарки, Вологодское Яйцо, Шпинат, Billa Каперсы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Луком, Тыква, Мираторг Колбаски Баварские. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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