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36/60 Dukan
Dia PL ✌️🤩😮💨
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70.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1453 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 140.38g | 炭水化物: 103.69g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Tirol Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Bem Natural Semente de Chia, Café. 昼食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface Americana, Galo Vinagre Balsâmico, Juréia Ovo de Codorna . 夕食: Coxão Mole Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. 軽食/その他: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Aurora Apresuntado, Café, Tirol Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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