|
35/60 Dukan PP
|
71 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1302 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 40.46g | 炭水化物: 116.81g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Bem Natural Semente de Chia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo. 昼食: Lay's Batata Frita Clássica. 軽食/その他: Santa Helena Crokíssimo. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|