2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1459 kcal
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脂質: 109.21g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 24.72g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Boiled Egg, Kroger Swiss Cheese, Great Value Italian Style Meatballs. 夕食: Butter , Celery, Great Value Broccoli Florets, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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