2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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740 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 25.86g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: Sunpride Single Banana, Bio Kul GREEK Plain, Apple, Low Fat Milk, Soup, Quaker Oat. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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