2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
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1243 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 141.92g.
朝食: Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Brioche Pasquier Grilletines Equilibre, Carrefour Pain aux Céréales, Pomme sans Sucres Ajoutés, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café, Kiwi. 昼食: Bridelight Fromage, Pelletier Toast Brioché, St Mamet Ananas Tranches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sole Meunière. 夕食: Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, St Môret Ligne & Plaisir, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Carrefour Pain aux Céréales, Tomates Rouges. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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