2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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381 kcal
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脂質: 9.51g | たんぱく質: 11.26g | 炭水化物: 62.19g.
朝食: Pão com Manteiga, Café. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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