2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1718 kcal
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脂質: 77.31g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 193.19g.
朝食: Hofmann Menue Hähnchentaler 4-Pfeffer, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Wagner Steinofen Pizza Salami . 夕食: Aldi Baumkuchen, Milfina Butter , Landliebe Butterkäse, Bauernbrot. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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