2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1408 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Salada de Folhas, Bisteca de Porco Grelhada, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Original. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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