2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1690 kcal
|
脂質: 59.51g | たんぱく質: 147.62g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Перекресток Авокадо . 昼食: Окей Рис Жасмин, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Геркулес Каша Овсяная. 夕食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дорадо. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Dr. Korner Хлебцы. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|