2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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866 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 39.32g | 炭水化物: 89.99g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . もっと...
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体重に変化ありません
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