2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1267 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 145.97g.
朝食: Фармстандарт Ферро Гематоген, Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью , Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Самокат Котлеты Самокат из Индейки. 軽食/その他: Суп с Фрикадельками, Виноград, Киви, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Помело. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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