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Bom dia 😓
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1562 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 100.04g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Omelete. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Heinz Maionese, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Torresminas Torresmo, Bife de Carne de Vaca, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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