2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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577 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 21.97g | 炭水化物: 69.95g.
朝食: Dost Ayran, Nimet Fırından Çıtır Susamlı Simit . 軽食/その他: Badem, Cezerye. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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